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关注儿童健康鱼干肉干要少吃

2019-09-17 19:47:50

父母喜欢给他们的孩子鱼干和肉干,但是多吃对他们的健康不好。今天,雪坝成长道路的小编辑给我们带来了相关内容!希望对大家有所帮助! 有许多致癌物。 干鱼和鱿鱼丝等食物含有更多亚硝胺,亚硝胺是强致癌物质,是蛋白质分解产物和亚硝酸盐结合的结果。偶尔少量的食物不会造成伤害,但是如果你经常吃大量的干鱼,或者加工干鱼的原料不新鲜,很可能导致亚硝胺的过量摄入。 增加浪费 干鱼和肉中含有大量蛋白质,对人体只有一定的益处。如果过多的蛋白质超过人体的利用能力,体内会形成一系列代谢废物,如氨和尿素,增加肝脏和肾脏的负担。无止境蛋白质的消化和吸收会促进肠道腐败菌的增殖,在肠道中形成粪便气味甚至致癌物质。 夏天多吃这些蛋白质和盐类食物也会导致口渴和加剧脱水。因为大量的蛋白质会增加身体的热量产生,你应该在炎热的夏天少吃这种食物。如果你吃干鱼或肉,你应该多喝水、豆汤或清淡的茶,并增加蔬菜和水果的摄入量。 今天我想和你分享这个。我祝你们生活幸福。

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